智能手環(huán)到底有沒(méi)有用？又該怎么去選擇呢？

一.功能方面，是希望輔助健身鍛煉，還是用于監測身體健康狀況呢？

二.價(jià)格方面，主要看預算，預算低的就購買(mǎi)入門(mén)級別的智能手環(huán)，體驗最基本的手環(huán)功能，預算充足的可以選擇中高端價(jià)位的手環(huán)，更高顏值、更強大的功能。接下來(lái)就先從功能和價(jià)格方面來(lái)介紹，然后再進(jìn)行推薦。智能手環(huán)都有哪些功能？智能手環(huán)的價(jià)格檔位不同的檔位有哪些推薦的手環(huán)

1. 智能手環(huán)都有哪些功能

對于智能手環(huán)的功能，我個(gè)人覺(jué)得可以分為三大類(lèi)：

健康類(lèi)，比如記錄血壓血氧、睡眠檢測、飲食控制、久坐提醒等等；

運動(dòng)類(lèi)，比如計步、計時(shí)、心率檢測、熱量消耗、運動(dòng)檢測、秒表等；

生活類(lèi)，比如 NFC、支付、微信/短信提醒等

當然，不同品牌，不同款式的手環(huán)，主打的功能方向都不一樣，有的會(huì )主打健康方向，有的是主動(dòng)運動(dòng)方向，宣傳是運動(dòng)手環(huán)，而還有的就是主打生活方向的功能。

為了讓你更好的做出選擇，接下來(lái)會(huì )盡量全面介紹這三個(gè)類(lèi)別的功能，先讓你了解智能手環(huán)的功能都發(fā)展到什么程度。

1.健康類(lèi)貼身血氧檢測：智能測量血氧飽和度SpO2，隨時(shí)檢測血氧值；24 小時(shí)心率檢測：媲美專(zhuān)業(yè)心率帶的功能，可以檢測靜態(tài)心率，或者運動(dòng)時(shí)的心率變化；睡眠檢測：實(shí)時(shí)監測睡眠心率和呼吸質(zhì)量，分析睡眠結構，準確識別睡眠問(wèn)題，提供多種個(gè)性化的解決方案；血壓監測：隨時(shí)檢測血壓數值。飲食控制：飲食攝入全自動(dòng)跟蹤，有助于減肥瘦身；久坐提醒：設置提醒的頻率，避免久坐

2. 運動(dòng)類(lèi)基本的運動(dòng)數據記錄：包括計步、距離、熱量消耗計算多種運動(dòng)模式識別：包括室內外跑步、騎行、游泳、健步、劃船機、橢圓機等，可以量身定制跑步訓練計劃，支持全方位運動(dòng)數據跟蹤，比如心率區間、時(shí)間、距離、步頻、配速、卡路里等等；泳姿識別：自動(dòng)識別主要的四種泳姿（自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳）防水功能：很多主流的手環(huán)的防水功能可以做到 50 米防水，日常洗手、洗澡都可以隨身佩帶；計時(shí)、秒表：正向計算運動(dòng)的時(shí)間，或者倒數計時(shí)都可以，適合坐 HIIT、波比跳這類(lèi)高強度間歇運動(dòng)。GPS支持：內置 GPS，可以追蹤運動(dòng)軌跡，提供更加準確的運動(dòng)數據。提供特定的訓練計劃：比如 MAF180 訓練法，定制化有氧訓練方案等

3. 生活類(lèi)NFC 功能：公交支付：支持NFC 公交支付，很多手環(huán)可以支持越來(lái)越多的城市的公交支付移動(dòng)支付：支持離線(xiàn)掃碼支付功能門(mén)鑰匙功能：NFC 版功能，目前暫時(shí)只支持特點(diǎn)的門(mén)卡；音樂(lè )播放：支持控制手機音樂(lè )播放，配合手機使用，控制音樂(lè )切換曲目、音量設置；鬧鐘：作為鬧鐘的功能微信、短信、來(lái)電提醒：藍牙連接手機的時(shí)候，可以在不方便開(kāi)啟聲音的時(shí)候，手環(huán)震動(dòng)提醒來(lái)電話(huà)、短信或者微信信息；查找手機：藍牙連接狀態(tài)下，觸屏點(diǎn)擊手環(huán)查找手機，手機將會(huì )響鈴，方便在家里一時(shí)忘記手機放哪的時(shí)候使用；遙控拍照：自拍合影一鍵搞定。

AI 語(yǔ)音功能：需要搭配相關(guān)的硬件產(chǎn)品，比如智能藍牙音箱等

智能家居產(chǎn)品控制：需要配合一些支持的智能家居產(chǎn)品

2. 智能手環(huán)的價(jià)格檔位介紹完智能手環(huán)的三大功能后，接下來(lái)看看市面上智能手環(huán)的價(jià)格情況，實(shí)際上不同價(jià)格檔位的手環(huán)，主要的差別在于功能的準確性和專(zhuān)業(yè)性，從功能我們也可以看到手環(huán)有很多檢測類(lèi)的功能，心率檢測、睡眠檢測、運動(dòng)檢測等，這些功能的準確性都和采用的手環(huán)傳感器、藍牙模塊、內置算法等有關(guān)系，價(jià)格越高，自然準確性就越高了。從價(jià)格檔位上，手環(huán)可以分為三個(gè)等級：

1.200 元以?xún)鹊?，屬于入門(mén)級別的手環(huán)，一般都有基礎的功能，比如計步、心率檢測、睡眠檢測、一定的防水功能、識別運動(dòng)和記錄各種運動(dòng)數據，然后久坐提醒，來(lái)電、微信提醒，掃碼支付，稍微高級的帶有 NFC 功能；但這個(gè)級別的心率、運動(dòng)檢測功能誤差還是比較大

2.500 以?xún)?，進(jìn)階版本的手環(huán)，這個(gè)級別的手環(huán)在外觀(guān)、質(zhì)量上都提升了一個(gè)檔次，同時(shí)是更專(zhuān)注某個(gè)方向的功能，比如在健康方面更加專(zhuān)注，加入更精確的心率、血氧血壓監測，或者是運動(dòng)方向的功能更加強大；

3.1000 以?xún)?，非常高端的手環(huán)：這個(gè)等級的手環(huán)的專(zhuān)業(yè)性就更加強大，在運動(dòng)和健康方面的功能都更加專(zhuān)業(yè)，基本也是各個(gè)品牌的最高檔次的手環(huán)。

最后總結一下怎么選擇智能手環(huán)呢？

1.對于學(xué)生黨，只想體驗一下智能手環(huán)，基礎手環(huán)功能都是有的；

2.預算多一點(diǎn)，200 以?xún)?，體驗一下 NFC 功能的方便性；

3.預算充足，對健康方面要求比較高的也可以選擇貴點(diǎn)的啦。

另外，手環(huán)的功能都是一分錢(qián)一分貨，價(jià)格更高點(diǎn)的，各種檢測功能更加準確，功能也更加強大，但是目前超過(guò) 1000 元的手環(huán)其實(shí)都不太推薦購買(mǎi)，從功能的豐富性和專(zhuān)業(yè)性方面實(shí)際上提高并不多，溢價(jià)很高，千元以?xún)鹊氖汁h(huán)基本就包含了目前手環(huán)能做到的所有功能，準確度方面對于普通用戶(hù)來(lái)說(shuō)，精度已經(jīng)夠用。